| 大象乐园热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 土豆泥 | 克 | 160千卡 | 89千卡 | 1.65克 | 2.82克 |
| 总量 | 882克 | 大象乐园热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡，相当于开车220分钟消耗的热量...150 | |||||
大象乐园的做法共5个步骤
食材主料/辅料
荷美尔优能奇趣杯热狗肠（适量）、生菜（适量）、番茄（适量）、土豆泥（适量）、米饭（适量）
1/5. 热狗肠切成四个部分。
2/5. 取一头，切出鼻子的形状。
3/5. 再切去鼻子后半部分。
4/5. 切出大象的头部。
5/5. 用挂面将大象的头、耳朵、身体连接在一起。
食材功效信息
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑制病毒、增进食欲、促进消化等功效；可与豆腐皮、猪肝、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、止渴、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大象乐园热量551 千卡
- 脂肪3.52 克
- 蛋白质8.12 克
- 碳水化合物50.11 克
- 钠614 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.91 毫克
- 钾1388 毫克