| 米老鼠与太阳公公热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芝麻菜 | 克 | 12千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 612克 | 米老鼠与太阳公公热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于蹦床172分钟消耗的热量...210 | |||||
米老鼠与太阳公公的做法共3个步骤
食材主料/辅料
荷美尔优能奇趣杯热狗肠（适量）、鸡蛋（适量）、芝麻菜（适量）、番茄（适量）、面包（适量）
1/3. 切出老鼠的头和耳朵。
2/3. 在头部的两侧切出两个槽，将耳朵插入槽内。
3/3. 用海苔剪出胡子和嘴巴，将黑芝麻眼睛粘到脸上。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、防细菌感染等功效；可与荠菜、羊排、菠菜搭配；与鹅肉、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
芝麻菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降肺气、催吐、利肺水等功效；
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、养胃、健脾等功效；
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营养信息
- 米老鼠与太阳公公热量603 千卡
- 脂肪19.17 克
- 蛋白质21.45 克
- 碳水化合物37.99 克
- 钠386.4 毫克
- 钙147 毫克
- 铁4.45 毫克
- 钾614 毫克