| 芝麻博饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 256千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 芝麻博饼热量/卡路里1013千卡 | |||
 热量1013千卡，相当于混凝土工作145分钟消耗的热量...420 | |||||
芝麻博饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（70克）、白糖（50克）、芝麻（15克）、花生油（50克）、白糖（30克）
1/10. 将所有用料准备好
2/10. 放入鸡蛋，白糖，面粉搅拌
3/10. 顺时针搅拌均匀
4/10. 搅拌均匀后加入芝麻继续搅拌
5/10. 加入芝麻继续搅拌
6/10. 装入裱花带
7/10. 挤成1-2毫米博饼
8/10. 放入烤箱185°10分钟
9/10. 边缘发光取出
10/10. 边缘发光取出晾凉即可
Vx13463274455宝宝辅食
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺化痰、抗衰老、防癌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻博饼热量1013 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物262.4 克
- 钠18.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾263 毫克