| 果渣糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 果渣糯米饼热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于钢铁厂工作114分钟消耗的热量...480 | |||||
果渣糯米饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（220克）、清水（150克）、果渣（180克）、白糖（30克）
1/10. 把果渣和白糖放入锅中。
2/10. 小火炒至抱团，备用。
3/10. 糯米粉倒入碗中
4/10. 加入清水和成团
5/10. 分成自己想要的大小
6/10. 取一份按扁，放上馅料。
7/10. 收口
8/10. 压成饼状，放入抹了一层油的锅中。
9/10. 小火煎制两面金黄即可
10/10. 成品
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、美容益寿、补脑益智等功效；可与葡萄、乌鸡、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果渣糯米饼热量912 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克