| 香葱芝士蛋糕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 179克 | 香葱芝士蛋糕片热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于水球50分钟消耗的热量...600 | |||||
香葱芝士蛋糕片的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低粉（80克）、白糖（30克）、盐（1克）、芝士粉（适量）、香葱（适量）
1/11. 备好所用食材。
2/11. 将葱花洗切好，入烤箱100度烤10分钟备用。
3/11. 蛋清蛋黄分离开。
4/11. 分次加糖在蛋清里，打至干性发泡。
5/11. 再将蛋黄加入，提高打蛋器的速度。
6/11. 打至蛋黄蛋清融合。
7/11. 再将低粉过筛加入，再加入芝士粉。
8/11. 拌好后再将葱花加入。
9/11. 将拌好的蛋糕糊加至在烤盘里。
10/11. 入预热好的烤箱170度，烤15分钟。
11/11. 这样子一款香葱芝士蛋糕片就完成了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、清热解毒等功效；可与辣椒、丝瓜、韭菜搭配；与味精、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱芝士蛋糕片热量500 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克