| 榴莲酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 总量 | 240克 | 榴莲酥热量/卡路里1022千卡 | |||
 热量1022千卡，相当于烤面包256分钟消耗的热量...240 | |||||
榴莲酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酥皮（1张）、榴莲馅（500克）
1/8. 把面皮擀开
2/8. 切成你喜欢的大小
3/8. 用叉子叉上
4/8. 放上榴莲馅
5/8. 用叉子压紧
6/8. 200度烤20分钟就可以出炉
7/8. 美味
8/8. 美味
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 榴莲酥热量1022 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物65 克
- 钠55.7 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾105 毫克