| 芝麻花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 白芝麻 | 克 | 606千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 芝麻花生糖热量/卡路里3091千卡 | |||
 热量3091千卡，相当于写字1717分钟消耗的热量...108 | |||||
芝麻花生糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生（300克）、白芝麻（100克）、白糖（200克）
1/3. 在锅里放入三大勺白糖小火慢慢熬制金黄色
2/3. 放入提前炒好的花生放入锅里搅拌均匀。
3/3. 倒在刀板上撒上芝麻，弄出造型来，等糖凝固。就切开就可以吃。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、防冠心病、止血等功效；可与黄豆、豆浆、红酒搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有治疗高血压、补血明目、祛风润肠等功效；可与山药、枸杞子、杏仁搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻花生糖热量3091 千卡
- 脂肪103.6 克
- 蛋白质44 克
- 碳水化合物124.6 克
- 钠704.4 毫克
- 钙122 毫克
- 铁7.66 毫克
- 钾959 毫克