| 营养辅食-美味的西红柿小面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 446克 | 营养辅食-美味的西红柿小面条热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于念书42分钟消耗的热量...88 | |||||
营养辅食-美味的西红柿小面条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小西红柿（5颗）、小面条（一把）、水（适量）
1/9. 首先将小西红柿加入少许温水打成泥
2/9. 锅中放入清水
3/9. 我用的是亨氏宝宝面条
4/9. 开水煮宝宝面
5/9. 这是打好的西红柿泥
6/9. 要用篦子过滤一下西红柿皮和西红柿籽
7/9. 一天的面条捞出
8/9. 放在小碗里
9/9. 兑入西红柿泥，一碗香甜可口的西红柿小面条就做好啦
食材功效信息
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有治疗高血压、防癌、预防高血压等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与猪肝、绿豆、虾相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 营养辅食-美味的西红柿小面条热量62 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克