| 麻辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 352克 | 麻辣土豆片热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于绘画63分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、花椒粉（适量）、辣椒粉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、蒜叶（适量）、芹菜杆（适量）
1/5. 土豆洗净切薄片
2/5. 备好佐料 蒜叶 辣椒面 花椒粉 忘了照芹菜粒
3/5. 油烧热下土豆片放上盐
4/5. 土豆八成熟放下蒜叶 芹菜粒 鸡精翻炒匀
5/5. 快起锅时放辣椒面和花椒粉
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、养颜、和胃等功效；可与豆角、牛里脊、黄瓜搭配；与香蕉、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、芳香健胃、治疗高血压等功效；可与四季豆、架豆、龙牙豆搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、防癌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消炎、清理胃水等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、促进消化等功效；
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营养信息
- 麻辣土豆片热量285 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物139 克
- 钠15839.1 毫克
- 钙772 毫克
- 铁20.3 毫克
- 钾893 毫克