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茶树菇猪心汤

茶树菇猪心汤的热量和减肥功效

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茶树菇猪心汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪心353千卡119千卡16.6克5.3克
干茶树菇268千卡279千卡23.1克2.6克
香菇35千卡26千卡2.2克0.3克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
总量590茶树菇猪心汤热量/卡路里705千卡
钢铁厂工作 热量705千卡,相当于钢铁厂工作88分钟消耗的热量...480

茶树菇猪心汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

猪心(一个)、干茶树菇(适量)、盐(适量)、香菇(适量)、生姜(6-8片左右)
茶树菇猪心汤的做法图解1

1/1. 猪心洗净 切片 在洗净,把血水洗掉
2.生姜切片,去腥温补
3.茶树菇,香菇少许用水浸泡
4多炖一会,最后放盐调味

食材功效信息

猪心的热量119千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充心肌营养、补心、增强心肌收缩力等功效;可与小米、灵芝搭配;

干茶树菇的热量279千卡(每100克);具有抗肿瘤、促进脂肪代谢、预防高血压等功效;可与冬瓜、老鸭、鳕鱼搭配;与白酒、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、杀菌、治肝顺胃等功效;与红豆馅、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防贫血、预防高血压、降血脂等功效;可与花菜、鸡腿、带鱼搭配;与鸽肉、野鸡、北极虾相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、杀菌、活血驱寒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 茶树菇猪心汤热量705 千卡
  • 脂肪8.95 克
  • 蛋白质45.72 克
  • 碳水化合物92.87 克
  • 10117.6 毫克
  • 89 毫克
  • 7.7 毫克
  • 705 毫克

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