| 韩式辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 65千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 411克 | 韩式辣椒酱热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于打字148分钟消耗的热量...90 | |||||
韩式辣椒酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
极细辣椒粉（400克）、熟黄豆粉（200克）、糖稀（700克）、苹果（600(约3个）克）、盐（110克）
1/5. 准备食材
2/5. 苹果去皮去籽后倒入1/3杯水榨汁。
3/5. 苹果汁烧开。
4/5. 所有食材倒进烧开的苹果汁里均匀搅拌。
5/5. 常温下存放2周左右放入冰箱内。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与黄瓜、桃子、枸杞搭配；与萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、清理胃水等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式辣椒酱热量222 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物26.2 克
- 钠10033.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾129 毫克
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