开胃拌粉条的热量和减肥功效

冬粉的热量338千卡（每100克）；具有利湿热、调五脏等功效；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有防癌、延缓衰老、提高免疫力等功效；可与牛肉、猪肉、油菜搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、明虾相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、止血止痛、祛病延年等功效；可与荸荠、芦荟、海蜇搭配；与海螺、田螺、马肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促消化、帮助消化等功效；可与五花肉、猪肝、羊排搭配；与皮皮虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、增强抗病能力、清洁皮肤等功效；可与香油、茄子、羊肝搭配；与牛奶、黄瓜、乳酪相克，同食可能会引起不适；