| 椰子乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰子 | 克 | 453千卡 | 241千卡 | 4克 | 12.1克 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 党参 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 党参 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1075克 | 椰子乌鸡汤热量/卡路里1431千卡 | |||
 热量1431千卡，相当于种草572分钟消耗的热量...150 | |||||
椰子乌鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
椰子（1个）、土鸡（半只）、党参（50克）、干淮山（50克）、党参（50克）、干淮山（50克）
1/3. 把材料准备好
2/3. 把全部材料材料放入锅中煲上3小时
3/3. 煲好加入适量的盐就可以
食材功效信息
椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解渴祛暑、生津利尿等功效；可与鸡肉、乌鸡、冬瓜搭配；
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精填髓、益五脏等功效；可与薄荷、首乌、茶树菇搭配；与狗肾、兔肉、芥末相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、增强抵抗力、预防高血压等功效；可与麦冬、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善微循环、扩张血管、降低胃蛋白酶活性等功效；可与乌鸡、麦冬、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰子乌鸡汤热量1431 千卡
- 脂肪16.6 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物31.3 克
- 钠129.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾751 毫克