| 红糖馒头红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 红糖馒头红糖饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于刷牙549分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖馒头红糖饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、温水（75克）、干酵母（3克）、红糖100克（适量）、碎的红枣核桃芝麻（适量）
1/11. 红糖化水准备和面
2/11. 面揉好后发酵至充分
3/11. 把面擀开
4/11. 铺上切碎的红枣核桃芝麻
5/11. 调红糖饼的馅料，红糖和芝麻和少许面粉搅拌均匀
6/11. 开始包饼
7/11. 包好了，手压一压
8/11. 把馒头搓成圆团，再次醒面
9/11. 开水上锅蒸十五分钟，关火闷十分钟
10/11. 红糖饼放锅里少许油煎熟就可以吃啦
11/11. 来一口吧，你也做一个试试吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖馒头红糖饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克