| 史上最简单最好吃的酸辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 219克 | 史上最简单最好吃的酸辣椒热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于郑多燕减肥操105分钟消耗的热量...360 | |||||
史上最简单最好吃的酸辣椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、盐（适量）、水和坛子（适量）
1/1. 首先把辣椒洗干净，把辣椒把子剪了，然后把辣椒沥干水，（不用晒的太干，没水就行了）然后把辣椒放进坛子里，放一层辣椒一层盐，直到最后一层再放盐，然后放水，没过辣椒就行了，盖好盖子就行了
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、开胃消食、促消化等功效；可与圆白菜、豆腐、明虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、除脂美容、止血等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 史上最简单最好吃的酸辣椒热量632 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠10036 毫克
- 钙71 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾1095 毫克