| 宝宝磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于俯卧撑114分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝磨牙棒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜一根（适量）、肉松一把（适量）、面粉（250克）、鸡蛋一个（适量）
1/9. 磕一枚鸡蛋
2/9. 自制肉松若干
3/9. 面粉与鸡蛋肉松搅拌
4/9. 胡萝卜上锅蒸，盘子里有水正好可以和面
5/9. 成团
6/9. 静置十五分钟，擀面饼合适厚度
7/9. 整成型切手指长度，这个自己感觉
8/9. 烤箱200度预热十分钟，180度烤三十分钟左右。这一步根据自家烤箱温度来
9/9. 放凉，装起来密封保存
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝磨牙棒热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克