| 松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 110千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 514克 | 松饼热量/卡路里1344千卡 | |||
 热量1344千卡，相当于劈叉538分钟消耗的热量...150 | |||||
松饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（200克）、砂糖（30克）、泡打粉(Baking Powder)（2克）、鸡蛋（3个）、全脂牛奶（180克）、黄油（35克）
1/3. 黄油隔水融化，鸡蛋，糖，牛奶，黄油，搅拌均匀
2/3. 低筋粉泡打粉过筛后与1搅匀
3/3. 锅六成热，用勺子将面糊放入，出现如图气泡后翻面
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与苋菜、黄豆、青椒搭配；与茶叶、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有润肠、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与雪莲果、米汤、韭菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 松饼热量1344 千卡
- 脂肪112.18 克
- 蛋白质26.51 克
- 碳水化合物185.48 克
- 钠226.3 毫克
- 钙205 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾311 毫克