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香肠批萨

香肠批萨的热量和减肥功效

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香肠批萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
青辣椒52千卡44千卡2.8克0.3克
面粉659千卡366千卡11.3克1.5克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
香肠554千卡508千卡24.1克40.7克
玉米粒188千卡196千卡4克0.8克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
3千卡59千卡2克0克
总量568香肠批萨热量/卡路里1741千卡
爬泳 热量1741千卡,相当于爬泳218分钟消耗的热量...480

香肠批萨的做法共1个步骤

食材主料/辅料

青辣椒(适量)、面粉(180克)、温水(100毫升)、香肠(适量)、酵母(5克)、黄油(10克)、玉米粒(适量)、白糖(50克)、盐(5克)
香肠批萨的做法图解1

1/1. 用50度左右的温水和好酵母,放入,面和糖,盐,混和好的面粉中,和成块,放入软化的黄油,揉成有光泽的面团,发面4至五个小时,

食材功效信息

青辣椒的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有胃肠胀气、健胃消食、防感冒等功效;可与猪肝、鸡蛋、紫甘蓝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、养阴补虚、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增进食欲、开胃助食等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有降低胆固醇、防治冠心病、促进胃肠蠕动等功效;可与山药、草莓、鸡蛋搭配;与田螺、海螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香肠批萨热量1741 千卡
  • 脂肪141.3 克
  • 蛋白质45.7 克
  • 碳水化合物266.5 克
  • 12400 毫克
  • 127 毫克
  • 12 毫克
  • 1151 毫克

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