纯手工福胶阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血润肺、滋阴养血、预防骨质疏松等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、收敛、润肠等功效；可与锁阳、芹菜、马蹄搭配；与白酒、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、益精明目、降血糖等功效；可与羊排、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠燥、益肝养发、降血压等功效；可与海带、核桃、山药搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、宁心安神、保肝护肝等功效；可与花生、冬瓜、小米搭配；与牛奶、虾皮、葱相克，同食可能会引起不适；