| 空气炸锅猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1053千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 500克 | 空气炸锅猫耳朵热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于割稻432分钟消耗的热量...198 | |||||
空气炸锅猫耳朵的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面（300克）、红糖（适量）、牛奶（适量）
1/5. 各150克和面，一个用牛奶，一个用清水化开红糖和面，过好放15分钟。
2/5. 白色擀成片，红色擀成片，卷成卷，冰箱冻1个小时。
3/5. 切成片
4/5. 放空气炸锅，刷薄油烤180度5分钟，
5/5. 出锅
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补虚、温胃驱寒等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与竹笋、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与红枣、乌鳢、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅猫耳朵热量1424 千卡
- 脂肪3.26 克
- 蛋白质7.17 克
- 碳水化合物186.29 克
- 钠68.2 毫克
- 钙436 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾419 毫克