| DIY草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 654克 | DIY草莓酱热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于单板滑雪145分钟消耗的热量...378 | |||||
DIY草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（2斤）、白糖（两勺）、冰糖（个人喜好）
1/5. 洗净切开
2/5. 加两勺白糖腌制十分钟
3/5. 入锅熬出水了就可以加冰糖了，看个人喜欢来加
4/5. 我做的有点少，大家不要学我，一定要按照我上面说的比例来
5/5. 然后成品就这样啦放凉就可以放冰箱
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促消化、预防痔疮等功效；可与豆腐、榛子、橙子搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、祛脂降压等功效；可与五味子、香蕉、高粱搭配；
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营养信息
- DIY草莓酱热量912 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠5.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾285 毫克