| 浏阳发肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 肉末 | 克 | 119千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 桃酥 | 克 | 483千卡 | 483千卡 | 7.1克 | 21.8克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 778克 | 浏阳发肉热量/卡路里2564千卡 | |||
 热量2564千卡，相当于伐木工作513分钟消耗的热量...300 | |||||
浏阳发肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、土鸡蛋（7个）、桃酥（1个）、苏打水（50克）、肉末（30克）、盐（5克）、八角粉（8克）、茴香粉（8克）
1/4. 将上述食材放食量水充分搅匀，浓稠一些。
2/4. 油烧开，小火入锅，中火两面煎成金黄色。
3/4. 全部煎好，凉冷。
4/4. 切成厚片状，锅子蒸5分钟，香喷喷的浏阳发肉大功告成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防细菌感染、保护肝脏、解热烦等功效；可与桂圆、桂圆肉、生菜搭配；与鹅蛋、味精、鹅相克，同食可能会引起不适；
桃酥的热量483千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、治肝顺胃、清理胃水等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浏阳发肉热量2564 千卡
- 脂肪60.5 克
- 蛋白质49.4 克
- 碳水化合物146.999999 克
- 钠10156.4 毫克
- 钙123 毫克
- 铁8.01 毫克
- 钾264 毫克