| 玫瑰煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 2765千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香葱 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 32千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 1016克 | 玫瑰煎饺热量/卡路里3270千卡 | |||
 热量3270千卡，相当于伸展操1308分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰煎饺的做法共12个步骤
食材主料/辅料
肉末（700克）、香葱（200克）、盐（适量）、食用油（40克）、花椒（适量）、鸡精（适量）、酱油（50克）
1/12. 需要准备食材
2/12. 肉倒入适量的酱油
3/12. 花椒煮水备用
4/12. 香葱切小丁备用
5/12. 我用的馒头机发面
6/12. 肉，盐，香葱，花椒水搅拌均匀
7/12. 发好的面团，每份20克
8/12. 五个一组，擀的皮比水饺皮大一圈
9/12. 放上搅拌好的肉馅
10/12. 皮对折
11/12. 卷起来就是玫瑰花的样子
12/12. 煎锅倒入油预热，在蛋糕包子，在锅里煎20分钟
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消毒、清污解毒等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、降血压等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、除湿止痛、温中散寒等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 玫瑰煎饺热量3270 千卡
- 脂肪143.23 克
- 蛋白质42.87 克
- 碳水化合物127.25 克
- 钠15896.5 毫克
- 钙867 毫克
- 铁23.5 毫克
- 钾874 毫克