首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
自制牛轧糖

自制牛轧糖的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
自制牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
花生碎209千卡298千卡12克25.4克
总量70自制牛轧糖热量/卡路里209千卡
回力球 热量209千卡,相当于回力球17分钟消耗的热量...720

自制牛轧糖的做法共9个步骤

食材主料/辅料

新西兰安佳无盐黄油(50克)、雀巢全脂无糖奶粉(50克)、白色棉花糖(150克)、花生碎(70克)、蔓越莓干(或者草莓干、芒果干、菠萝干)(70克)
自制牛轧糖的做法图解1

1/9. 准备好材料,省的做的时候手忙脚乱的。

自制牛轧糖的做法图解2

2/9. 把黄油放不粘锅里,小火软化。记得,必须得用不粘锅,必须小火。

自制牛轧糖的做法图解3

3/9. 黄油软化后加入棉花糖,用硅胶不沾铲搅拌至棉花糖融化。

自制牛轧糖的做法图解4

4/9. 棉花糖融化到这个状态就可以关火了,过长时间搅拌的话做出来的牛轧糖会硬的。

自制牛轧糖的做法图解5

5/9. 关火后加入适量奶粉,不一定非得加入50g,可以看搅拌情况酌情加减奶粉的量,不可放太多,否则做出来的牛轧糖会很硬很硬。

自制牛轧糖的做法图解6

6/9. 搅拌均匀后加入花生碎和蔓越莓干,花生碎和蔓越莓干的量可以按照自己的口味适量加减。我用的是芒果干,这个可以依自己口味随意调换。

自制牛轧糖的做法图解7

7/9. 搅拌完后把牛轧糖放进模具里面,模具里记得铺油纸,否则会粘,然后用擀面杖擀均匀放凉。

自制牛轧糖的做法图解8

8/9. 放凉后切块,可以按照自己的喜好切成自己喜欢的大小,大小随意。

自制牛轧糖的做法图解9

9/9. 最后用包装纸包装起来就完工了,美美的牛轧糖,可以送亲友,同事。

食材功效信息

花生碎的热量298千卡(每100克);具有润肺、预防高血压、促生长等功效;可与鲤鱼、黄豆、猪蹄搭配;与蕨菜、河蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 自制牛轧糖热量209 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
  • 3.7 毫克
  • 8 毫克
  • 3.4 毫克
  • 390 毫克

扫一扫手机查看