| 家常煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 582克 | 家常煎饺热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡，相当于雪鞋行走134分钟消耗的热量...480 | |||||
家常煎饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、卷心菜（适量）、胡萝卜（少量）
1/5. 调好馅料 包好
2/5. 小火下锅煎
3/5. 煎至一面金黄 放淀粉液没过饺子半腰
4/5. 加芝麻
5/5. 出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、抗氧化、增强免疫力等功效；可与西红柿、猪肉、木耳搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、消食、润肺祛痰等功效；可与豆浆、大米、卷心菜搭配；与山楂干、苹果、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常煎饺热量1076 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物75.9 克
- 钠39.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克