| 草莓雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 977克 | 草莓雪媚娘热量/卡路里2993千卡 | |||
 热量2993千卡，相当于对面舞665分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓雪媚娘的做法共18个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（50克）、玉米淀粉（15）、细砂糖（25）、牛奶（85）、黄油（8）、草莓（适量）、熟糯米粉（适量）、淡奶油（200克）、白砂糖（10克）
1/18. 准备材料，淡奶油我冻冰块了，只有放弃，用蛋清打了。
2/18. 糯米粉过筛。
3/18. 玉米淡粉过筛
4/18. 加糖。
5/18. 牛奶加进来。
6/18. 拌均匀
7/18. 碗大了，换了一个。
8/18. 大火蒸成奶糕就可以了。
9/18. 炒糯米粉，要不停翻炒，微黄就好了，用来后面擀面啊这些防粘用的。
10/18. 奶油打发，加白砂糖
11/18. 倒扣过来不会流就可以了。
12/18. 奶糕，我用筷子戳了一下
13/18. 黄油不需要解冻，奶糕很烫，揉着揉着就化了，等待冷却，我忍不住丢冰箱降温了，其实伤冰箱哦
14/18. 分成25g一坨奶糕。
15/18. 草莓切块
16/18. 擀薄
17/18. 没有工具。只有用手，像包包子那样收口，然后倒过来。
18/18. 放冰箱后口感更棒哟，快快行动起来！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与枣（鲜）、香瓜、百合搭配；与鸡肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、预防便秘、治疗便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、滋阴等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、润肠等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与雪莲果、金桔、钙粉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 草莓雪媚娘热量2993 千卡
- 脂肪199.6 克
- 蛋白质18.78 克
- 碳水化合物376.78 克
- 钠353.6 毫克
- 钙384 毫克
- 铁7.44 毫克
- 钾540 毫克