| 奶香蔓越莓麻薯小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 605千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 纯牛奶 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 绵白糖 | 克 | 79千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 621克 | 奶香蔓越莓麻薯小面包热量/卡路里1470千卡 | |||
 热量1470千卡，相当于铲东西245分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香蔓越莓麻薯小面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（250克）、纯牛奶（200克）、奶粉（10克）、蔓越莓干（20克）、绵白糖（20克）、盐（2克）、黄油（50克）、鸡蛋（1个）
1/7. 先把所需要的材料都准备好。
2/7. 麻薯预拌粉加入奶粉、白糖盐搅拌均匀，然后加入打散的鸡蛋液和纯牛奶混合均匀。
3/7. 把黄油块隔水融化成液体。
4/7. 把融化好的黄油加入面团中用手揉至面团把黄油全部吸收，然后在加入剪碎了蔓越莓干揉均匀。
5/7. 把揉均匀的面团用刮刀装入裱花袋中，裱花袋头剪大小适中的洞。
6/7. 用的是28*28的黄金烤盘，挤大小约25克左右一个的面团，方子大概可以做20个。然后放入烤箱上小火170度25分钟左右即可。
7/7. 完成啦！这款麻薯面包的口感外皮酥脆里面Q弹有淡淡的奶香和酸甜可口的蔓越莓果粒，一颗下去满满的幸福感！
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、美容、治便秘等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与菠菜、金桔、醋相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、治便秘、预防便秘等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与酒、雪莲果、菜花相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、疗疮、去酒毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香蔓越莓麻薯小面包热量1470 千卡
- 脂肪137.09 克
- 蛋白质40.59 克
- 碳水化合物311.66 克
- 钠10822.5 毫克
- 钙2057 毫克
- 铁6.95 毫克
- 钾2208 毫克