鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、润燥、补虚等功效；可与藕、银耳、香芋搭配；与茶叶、红螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、贫血、活血等功效；可与鱿鱼、鲫鱼、枣（鲜）搭配；与萝卜、鸭翅、海螺相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、保护肝功能、改善肝功能等功效；可与马齿苋、排骨、武昌鱼搭配；与芒果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、增强食欲、抗菌等功效；可与兔肉、北极虾、红枣搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

泡辣椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、促进血液循环、降低胆固醇等功效；可与小白菜、鸡蛋、白菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；