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小汽车的热量和减肥功效

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小汽车热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉319千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
植物油320千卡533千卡0克100克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
纯牛奶36千卡60千卡3克3.3克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
黑巧克力56千卡556千卡5.54克32.4克
总量307小汽车热量/卡路里838千卡
侧泳 热量838千卡,相当于侧泳105分钟消耗的热量...480

小汽车的做法共1个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(90克)、鸡蛋(4个)、纯牛奶(60克)、植物油(60克)、白砂糖(蛋糕胚)(75克)、动物淡奶油(400克)、白砂糖(裱花奶油中)(40克)、柠檬汁(2滴)、奥利奥饼干(5块)、泡打粉(2克)、黑巧克力(10克)
小汽车的做法图解1

1/1. 现烤的8寸戚风蛋糕

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与韭菜、辣椒、紫菜搭配;与豆浆、鹅、味精相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美白、预防便秘、美容等功效;可与甘蔗、木瓜、草莓搭配;与桔子、西兰花、菜花相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、开胃醒脾、预防心血管疾病等功效;可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配;与山楂干、牛蛙、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小汽车热量838 千卡
  • 脂肪147.51 克
  • 蛋白质31.2 克
  • 碳水化合物186.01 克
  • 188.2 毫克
  • 202 毫克
  • 4.58 毫克
  • 873 毫克

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