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冬阴功面

冬阴功面的热量和减肥功效

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冬阴功面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
煎鸡蛋45千卡149千卡9.99克10.98克
腊肠718千卡584千卡22克48.3克
2千卡1千卡0克0克
鲜薄荷56千卡70千卡3.75克0.94克
总量406冬阴功面热量/卡路里821千卡
泡澡 热量821千卡,相当于泡澡410分钟消耗的热量...120

冬阴功面的做法共8个步骤

食材主料/辅料

泰国冬阴功虾面(1包)、煎鸡蛋(1个)、腊肠(一根)、鲜薄荷(一小把)、水(适量)
冬阴功面的做法图解1

1/8. 冬阴功汤色泽红亮,酸辣中既有椰汁的香浓,又有鱼虾的鲜甜,在炎热的东南亚,喝一碗又酸又辣的冬阴功汤实在是开胃的好享受。速食面很方便分分钟让你体验东南亚美食,浓缩汤里加入了口感Q弹的泰式拉面,是面食爱好者的新享受。

冬阴功面的做法图解2

2/8. 前几天在“坤博砂锅美食福利群”里面拼RP抢红包“手气最佳”,喜得凯得宝 18cm多功能小砂锅一个,这个小砂锅和坤博砂锅一样,可明火,耐高温,炖,煮,烧,焗,焖,烤,蒸一锅搞定!

冬阴功面的做法图解3

3/8. 高颜值的砂锅打破原有砂锅的沉闷,让烹饪变得轻松有趣!传统砂锅在经历高温干烧,加热水都会有炸裂的危险,而这种砂锅能经受1300℃高温的整体锻烧,耐冷、热温差可达700℃。欧盟食品级釉面天然彩色,进口陶土不含重金属成份,露出白底质地光滑细腻,材质一目了然,让你饮食无忧!今天我就用这款高颜值的砂锅来做美美哒美食!

冬阴功面的做法图解4

4/8. 材料:
泰国冬阴功酸辣虾味面一包

冬阴功面的做法图解5

5/8. 两小袋浓汤料。主要有泰国特有的柠檬叶、香茅、辣椒和虾,浓汤里集合了酸辣甜咸和浓浓的香料味道。

冬阴功面的做法图解6

6/8. 煎鸡蛋一个,切片香肠一根

冬阴功面的做法图解7

7/8. 做法:
1,砂锅用软布搽干净就好不需要特别的养锅。
2,砂锅放入适量的冷水,大火烧开下入面条,加入调料,边上放切片香肠,中间放煎鸡蛋,边上放入一把鲜薄荷,两分钟关火。

冬阴功面的做法图解8

8/8. 一碗汤面端上桌来,香辣皆有,口感嫩滑。这道汤面酸酸辣辣香香甜甜,Q弹爽口,可以说是五味俱全!

食材功效信息

煎鸡蛋的热量149千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;

腊肠的热量584千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、清洁肠胃、补中益气等功效;与扇贝相克,同食可能会引起不适;

鲜薄荷的热量70千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 冬阴功面热量821 千卡
  • 脂肪60.22 克
  • 蛋白质35.74 克
  • 碳水化合物31.8 克
  • 1596 毫克
  • 333 毫克
  • 9.59 毫克
  • 801 毫克

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