| 韩国街头鸡蛋面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 182克 | 韩国街头鸡蛋面包热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于漂流29分钟消耗的热量...300 | |||||
韩国街头鸡蛋面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（120毫升）、鸡蛋（2个）、黄油（12克）、砂糖（32克）、低筋面粉（90克）、泡打粉（1小勺）
1/5. 将融化的黄油、砂糖、牛奶混合均匀
2/5. 打入一枚鸡蛋，搅拌均匀
3/5. 筛入面粉、泡打粉，搅拌均匀
4/5. 将面糊倒入容器中，中间打入一个鸡蛋
5/5. 预热200度的烤箱烘烤15分钟，关火焖5分钟
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与酒、红枣、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与菠菜、韭菜、羊排搭配；与牛奶、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩国街头鸡蛋面包热量146 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克