越南春卷-简单版的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、通乳、增强性功能等功效；可与火龙果、枸杞、燕麦片搭配；与橄榄、荷兰豆、番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、促消化等功效；可与黄豆、大米、莴笋搭配；与柠檬、山药、柚子相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通乳、消积下气、清热利尿等功效；可与黑木耳、猪瘦肉、青蒜 搭配；与奶酪、蜂蜜、细辛相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、促进消化、提鲜等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促消化、减肥等功效；可与花菜、羊排、海虾搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；