| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 53千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 19千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 披萨草 | 克 | 9千卡 | 306千卡 | 11克 | 10.25克 |
| 总量 | 477.5克 | 培根披萨热量/卡路里1287千卡 | |||
 热量1287千卡，相当于溜旱冰172分钟消耗的热量...450 | |||||
培根披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、温水（90克）、酵母（1.5克）、盐（1.5克）、糖粉（5克）、黄油（6克）、培根（3片）、彩椒（适量）、披萨草（适量）、洋葱（适量）、芝士碎（80克）
1/8. 把面粉、酵母、盐、糖、温水放一起一揉至扩展阶段，加入黄油继续揉至黄油全部吸收。
2/8. 用手擀成圆形，比披萨盘大一点。
3/8. 放入披萨盘，压平，周边压高点。用叉子或牙签在皮上，扎洞排气。
4/8. 挤上番茄酱，抹均匀。多少看自己口味
5/8. 撒上芝士碎。
6/8. 加入切好的培根片，那加入彩椒和洋葱片。
7/8. 再加一层芝士碎，撒上披萨草。放入预热好的烤箱，烤200度15分钟左右。
8/8. 美味，好吃的披萨出炉啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、促进消化等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、润肺生津等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
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营养信息
- 培根披萨热量1287 千卡
- 脂肪147.32 克
- 蛋白质66.72 克
- 碳水化合物256.19 克
- 钠12185.1 毫克
- 钙138 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾973 毫克