| 红油饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜蓉 | 克 | 5千卡 | 53千卡 | 3.75克 | 2.36克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 3千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 108千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 319克 | 红油饺子热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡，相当于乘双连雪橇118分钟消耗的热量...420 | |||||
红油饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
姜蓉（10克）、盐（6克）、食用油（12克）、生抽（15克）、辣椒（2个）、大蒜（一个）
1/6. 大蒜，辣椒切好
2/6. 辣椒，大蒜放油锅爆香，熬出红油，放入少量豆子，后加一碗水，加放盐或者生抽，辣椒粉，加强辣味，喜欢麻加放花椒
3/6. 熬好的饺子汤盛碗里
4/6. 从新放清水，水开下饺子煮熟
5/6. 熟了放入辣椒汤里
6/6. 这是大份，我家老公吃的。
食材功效信息
姜蓉的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、润肠、降血压等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、健胃、健脾胃等功效；可与豆腐、娃娃菜、海虾搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红油饺子热量829 千卡
- 脂肪114.56 克
- 蛋白质30.05 克
- 碳水化合物97.81 克
- 钠10615.6 毫克
- 钙116 毫克
- 铁10.4 毫克
- 钾1478 毫克