| 畅畅牌西红柿鸡蛋疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 627克 | 畅畅牌西红柿鸡蛋疙瘩汤热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于变式平板支撑168分钟消耗的热量...420 | |||||
畅畅牌西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、葱花（少许）、鸡蛋（一颗）、面（适量）
1/7. 葱花放入热锅
2/7. 放入西红柿丁
3/7. 加适量汤
4/7. 调制面疙瘩，自己少加水
5/7. 放入面疙瘩
6/7. 加入蛋液
7/7. 成品，正在看大唐荣耀哦
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、治疗高血压、降血压等功效；可与豆腐、三文鱼、芥蓝搭配；与猪肝、鱼干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、预防感冒、降血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、清热解毒等功效；可与羊排、百合、明虾搭配；与鹅、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 畅畅牌西红柿鸡蛋疙瘩汤热量1176 千卡
- 脂肪9.77 克
- 蛋白质13.42 克
- 碳水化合物89.41 克
- 钠157 毫克
- 钙90.7 毫克
- 铁4.32 毫克
- 钾348 毫克