| 非油炸梦幻甜甜圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 474克 | 非油炸梦幻甜甜圈热量/卡路里1576千卡 | |||
 热量1576千卡，相当于摆桌子630分钟消耗的热量...150 | |||||
非油炸梦幻甜甜圈的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、鸡蛋（1个）、牛奶（120克）、低筋粉（200克）、泡打粉（5克）、白砂糖（65克）
1/5. 黄油80g、白砂糖65g打发
2/5. 加鸡蛋1个打散，倒入拌匀；低筋粉200g、牛奶120g均分两份，依次倒入并搅拌均匀；再加入泡打粉5g并搅拌均匀
3/5. 装入裱花袋，挤至模具，放入烤箱，180℃烤制25分钟
4/5. 表层包裹巧克力
5/5. 撒彩色糖果进行装饰，晾20分钟后，即可享用
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、清热解毒等功效；可与海虾、香椿、干辣椒搭配；与糖精、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、养颜、美容养颜等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与金针菇、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 非油炸梦幻甜甜圈热量1576 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物119.82 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克