| 香蕉春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 637克 | 香蕉春卷热量/卡路里1321千卡 | |||
 热量1321千卡，相当于吹雪机294分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉春卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、馄饨皮（八张）、鸡蛋（一个）
1/4. 香蕉去皮，横切纵切分成八段
2/4. 用馄饨皮包好，蘸少许蛋液粘好开口
3/4. 锅内放油，炸至金黄
4/4. 捞出控油，摆盘
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、祛脂降压、益胃生津等功效；可与燕麦、芝麻、燕麦片搭配；与芋头、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、益精气、和血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与菠菜、苋菜、紫菜搭配；与地瓜、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉春卷热量1321 千卡
- 脂肪11.84 克
- 蛋白质26.65 克
- 碳水化合物75.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克