| 小孩止咳润肺女人美容柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 小孩止咳润肺女人美容柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于坐飞机517分钟消耗的热量...60 | |||||
小孩止咳润肺女人美容柚子茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柚子（2个）、老黄冰糖（100克）、蜂蜜（适量（小孩吃不用加））
1/10. 柚子表皮粗糙，用盐搓搓，
2/10. 一个个洞里有脏东西
3/10. 牙刷刷刷，这样给孩子吃完全放心，千万不要用鞋刷，比较材质不一，然后鞋刷细菌多。
4/10. 用刮皮刀把表皮刮了放盐水里泡过15分钟左右，用手揉揉，把苦味稍微去掉点。瓤白部分很苦，我这样刨的皮基本没有白了，但还是有点苦，小孩子是最不爱苦的。
5/10. 好了切丝
6/10. 这是第四部消毒揉的苦水。
7/10. 剥出柚子果然
8/10. 剥果然花时间，可以先把皮放水里煮个个多小时使得水成黄色，汁水全部熬出来，然后放果然一起大火煮。
9/10. 煮时加进去大块冰糖
10/10. 漂亮吧！大火煮2个小时，中火一个小时，小火半小时，越长味道越好。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、利湿、清热化痰等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与鸭梨、茼蒿、南瓜子搭配；与茭白、莴笋、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小孩止咳润肺女人美容柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克