| 魔法蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 352克 | 魔法蛋糕热量/卡路里785千卡 | |||

1/14. 分离蛋清蛋黄(鸡蛋用普通鸡蛋大小的)

2/14. 蛋黄中加入1大勺温牛奶,再加入全部细砂糖,开始搅拌。

3/14. 一直搅拌至蛋黄体积变大,颜色变浅,也就是蛋黄被打发的状态。

4/14. 如图所示

5/14. 一边搅拌一边加入融化的黄油,搅拌均匀

6/14. 筛入低筋面粉,搅拌均匀

7/14. 加入香草精,搅拌均匀

8/14. 倒入一半牛奶,搅拌均匀后,倒入剩下的牛奶,搅拌均匀。
蛋黄糊完成,放置一边备用

9/14. 8 用电动打蛋器将蛋白打至湿性发泡(如图所示,提起打蛋器,出现柔软的弯钩)

10/14. 9 将蛋白倒入蛋黄糊中,用打蛋器翻拌,不要翻拌均匀

11/14. 翻拌至如图所示状态(表层有大概3cm厚的蛋白,但是蛋白完全被蛋黄糊包裹上了黄色,表面看不到白色的蛋白霜)

12/14. 倒入铺了油纸的6寸模具中。
150度,50分钟左右。(大烤箱放在
中层,40升以下的烤箱放在中下层)
如果时间还没到,表层已经上色较好,可以盖一张锡纸,防止上色过重。

13/14. 筛一层糖粉。

14/14. 趁热食用,三层一起入口的感觉太棒了!!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、防细菌感染等功效;可与紫菜、银鱼、桂圆肉搭配;与鹅蛋、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、止咳、增强免疫力等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、大便秘结、预防骨质疏松等功效;可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配;与巧克力、番茄酱、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;