| 黄油玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 黄油玉米热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于练武术34分钟消耗的热量...790 | |||||
黄油玉米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水果玉米（3个）、黄油（50克）、水（1200毫升）、盐（3左右克）
1/5. 准备食材
2/5. 将玉米外层叶子扒下来铺在锅底防止烧焦粘锅.
3/5. 放入玉米 水 黄油 盐 开中火煮至沸腾后转小火焖煮2小时就可以.
4/5. 出锅了.
5/5. 香浓的奶香加少许咸味更加激发出玉米的清甜,汁水四溢软烂无渣,简直不要太好吃了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消炎、促消化等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油玉米热量450 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10072.3 毫克
- 钙94 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾49 毫克