| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 97千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 茶叶 | 克 | 6千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 焦糖奶茶热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于足球22分钟消耗的热量...420 | |||||
焦糖奶茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
砂糖（25克）、牛奶（400毫升）、水（适量）、茶叶（3克）
1/9. 食材准备
2/9. 白砂糖熬制
3/9. 咖啡色，冒烟就可以了
4/9. 倒入热的牛奶，我用奶粉冲泡的
5/9. 加入喜欢的茶叶，我用大红袍
6/9. 最后过滤出锅
7/9. 玫瑰花茶小小装饰一下
8/9. 配上曲奇，下午茶更完美?????
9/9. 美味的居家下午茶完工?????
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调味、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容养颜、美白等功效；可与木瓜、黑豆、草莓搭配；与菠菜、红糖、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、降压、清头目等功效；与蛋清、白皮鸡蛋、鸡蛋白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖奶茶热量152 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物170.08 克
- 钠53.3 毫克
- 钙539 毫克
- 铁14.98 毫克
- 钾955 毫克