| 印花版抹茶漩涡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3056千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 816克 | 印花版抹茶漩涡蛋糕热量/卡路里3216千卡 | |||
 热量3216千卡，相当于高抬腿322分钟消耗的热量...600 | |||||
印花版抹茶漩涡蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
28乘28抹茶蛋糕片（一个）、淡奶油（350克）、抹茶粉（5克）、草莓（少许）
1/8. 把蛋糕片切成6条，先不要分开，在表面涂上打发好的淡奶油，最好涂厚点，因为做出来的蛋糕层次感强。将涂好淡奶油的蛋糕条在转台上盘起来。
2/8. 逐条盘起来，将突出来的淡奶油抹平。
3/8. 都盘好后，将末尾修下，使整个蛋糕看起来更圆，表面均匀抹上淡奶油。
4/8. 把蛋糕印花模轻轻放在蛋糕上，均匀地撒上抹茶粉 ，再把印花模轻轻直上直下拿下来 。完美的图案就呈现出来了
5/8. 切开后层次分明
6/8. 很美
7/8. 也可加草莓
8/8. 好想好想吃哦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、预防便秘等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有灭菌、抗病毒菌、提高免疫力等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进胃肠蠕动、大便秘结等功效；可与山楂、玉米、酸奶搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 印花版抹茶漩涡蛋糕热量3216 千卡
- 脂肪99.1 克
- 蛋白质5.87 克
- 碳水化合物8.58 克
- 钠269 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾379 毫克