| 自制酒酿小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 自制酒酿小圆子热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡，相当于烫衣服888分钟消耗的热量...120 | |||||
自制酒酿小圆子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（500克）、甜酒曲（超市购买）（4克）、冷开水（180克）
1/6. 糯米提前泡好，我早上上班前泡的，下班回家正好可以做啦！（现在是冬天，夏天不行，不换水的话估计会坏）。
2/6. 放入电饭煲，按蒸煮键。
3/6. 煮好后晾凉，拌入甜酒曲，再分次加入凉开水，拌匀！
4/6. 放入事先洗干净的器具中。
5/6. 选择好米酒功能，接下来就是等待啦！
6/6. 放入小圆子，自制酒酿小圆子出炉啦！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、补中益气、补虚等功效；可与葡萄、红豆、百合搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制酒酿小圆子热量1775 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克