| 玫瑰之花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 169克 | 玫瑰之花热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于插花533分钟消耗的热量...114 | |||||
玫瑰之花的做法共10个步骤
食材主料/辅料
南瓜5（500克）、低筯面粉（1000克）、酵母（5克）、白糖（100克）、食用油（适量）
1/10. 把南瓜蒸15分，然后压成泥，到在面粉上加酵母，白糖慢慢揉面团，在揉团的同时慢慢加适量的水，揉成上图，放一点点花生油就不会粘手
2/10. 然后把面团压扁:做成饺子皮一样场
3/10. 把七个圆形叠起来，如上图
4/10. 然后把一个筷子压在中间，稍微用力一点，如上图
5/10. 看上图，中间明显有压的痕迹
6/10. 在身边往内里转动，看上图
7/10. 卷成上图
8/10. 用刀在中间切开，如上图
9/10. 就变成上图，然后放在蒸笼上，烧开水蒸15分就行啦
10/10. 这样就完成了玫瑰之花，只要你有兴趣，做什么事情都会成功的。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、补虚等功效；
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营养信息
- 玫瑰之花热量1012 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克