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秘制可乐鸡翅

秘制可乐鸡翅的热量和减肥功效

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秘制可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
香叶23千卡205千卡35.6克5.5克
大料20千卡195千卡3.8克5.6克
总量974秘制可乐鸡翅热量/卡路里1426千卡
打扫 热量1426千卡,相当于打扫375分钟消耗的热量...228

秘制可乐鸡翅的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(14个)、酱油(两勺)、姜(适量)、可乐(250毫升)、白糖(两勺)、料酒(适量)、大料(1个)、香叶(2片)、花椒(一小把)
秘制可乐鸡翅的做法图解1

1/12. 鸡翅洗净,用刀每面各划两刀

秘制可乐鸡翅的做法图解2

2/12. 入沸水中见水开,捞出,是去鸡腥和沫子很好的方法。

秘制可乐鸡翅的做法图解3

3/12. 放入盆中,放料酒三勺,酱油适量,姜五片,香叶两片,花椒一小把,抓匀,腌半个小时。

秘制可乐鸡翅的做法图解4

4/12. 油热后放一个大料,炸黑后捞出,扔掉,留油。

秘制可乐鸡翅的做法图解5

5/12. 放入生姜片,出香味

秘制可乐鸡翅的做法图解6

6/12. 把鸡翅摘出来入锅内,其余腌制材料倒掉

秘制可乐鸡翅的做法图解7

7/12. 翻炒一下

秘制可乐鸡翅的做法图解8

8/12. 倒入可乐250毫升,加水至没过鸡翅

秘制可乐鸡翅的做法图解9

9/12. 开锅后,入糖两勺,酱油少许,盐少许,调小火

秘制可乐鸡翅的做法图解10

10/12. 25分钟后,打开锅盖,大火推炒收汁

秘制可乐鸡翅的做法图解11

11/12. 看到汁子滚泡,慢慢推炒把汁子裹在鸡翅上,关火

秘制可乐鸡翅的做法图解12

12/12. 出锅入盘,放上两片香菜配色。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、益气、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、促进食欲、增进食欲等功效;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、活血驱寒、增进食欲等功效;可与牛腩、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、治感冒、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、止咳、滋阴等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 秘制可乐鸡翅热量1426 千卡
  • 脂肪32.5 克
  • 蛋白质70.8 克
  • 碳水化合物296.68 克
  • 6159.8 毫克
  • 803 毫克
  • 26.32 毫克
  • 1242 毫克

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