| 甜果丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆粉 | 克 | 714千卡 | 357千卡 | 6.9克 | 0.34克 |
| 酸奶 | 克 | 21千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 土豆 | 克 | 76千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 820克 | 甜果丸子热量/卡路里1646千卡 | |||
 热量1646千卡，相当于做头发1646分钟消耗的热量...60 | |||||
甜果丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆粉（200克）、酸奶（20克）、苹果渣（300克）、鸡肉（500克）、土豆（100克）
1/1. 老套路，鸡肉打碎成泥，土豆打成泥，苹果榨完汁剩的渣，加一点点酸奶，搅拌均匀，看情况再加点土豆粉，团成丸子，烤或者蒸熟都可以～怕狗狗上火，就蒸熟～我是烤的，可以保存久一点～
食材功效信息
土豆粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、健发、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、温中益气、添髓等功效；可与薄荷、板栗、首乌搭配；与芝麻、李子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、养颜、减肥等功效；可与豆角、牛腩、豇豆搭配；与樱桃番茄、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜果丸子热量1646 千卡
- 脂肪12.84 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物121.4 克
- 钠176.5 毫克
- 钙245 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾2022 毫克