家常酱鲫鱼的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、增强体抗力、滋补等功效；可与黄豆芽、花生、薄荷搭配；与排骨、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、益气健脾、降血压等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、降血压等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀虫、消除疲劳等功效；可与大蒜、绿豆芽、黄瓜搭配；与小白菜、牛奶、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；