| 百搭奶油抹茶酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 1180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 480千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 633克 | 百搭奶油抹茶酱热量/卡路里3138千卡 | |||
 热量3138千卡，相当于木管乐器1569分钟消耗的热量...120 | |||||
百搭奶油抹茶酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（295克）、淡奶油（400毫升）、牛奶（200毫升）、黄油（54克）、抹茶粉（10克）
1/9. 熬糖：加入白砂糖、牛奶和淡奶油加热
2/9. 稍煮冒泡即可。
3/9. 做好的放入瓶子里
4/9. 把剩余的奶油再做一瓶抹茶酱。将150ml牛奶加入淡奶油、砂糖加热
5/9. 直至熬到黄色炼乳状即可
6/9. 往50ml温热的牛奶中筛入抹茶粉
7/9. 加热至沸腾
8/9. 两罐就完成啦
9/9. 抹面包和加入酸奶里都好吃到飞
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、和中益肺、解盐卤毒等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、治疗便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、改善视力等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与鸡蛋、乌鳢、醋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑癌、醒脑提神、帮助消化等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百搭奶油抹茶酱热量3138 千卡
- 脂肪200 克
- 蛋白质13.41 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠345.9 毫克
- 钙330 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾379 毫克