| 超绵软糯米粉奶咖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 812千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 糯米粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 超绵软糯米粉奶咖吐司热量/卡路里902千卡 | |||
 热量902千卡，相当于做作业501分钟消耗的热量...108 | |||||
超绵软糯米粉奶咖吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（225克）、糯米粉（25克）、牛奶（155克）、速溶咖啡粉（26克）、细砂糖（30克）、盐（3克）、酵母（3克）、黄油（17克）
1/8. 全部材料准备好
2/8. 把除黄油外的材料按照先液体后固体的顺序都投入面包桶中
3/8. 启动面包机的“和风/英式”程序，一键制作
4/8. 15分钟后放入黄油
5/8. 面包机在进行第一次发酵
6/8. 面包机在进行第二次发酵
7/8. 面包机在进行烘烤
8/8. 烘烤结束后，将面包桶倒扣倒出面包，放凉切片就可以食用啦
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、健脾养胃、活血行气等功效；可与百合、赤小豆、枣（鲜）搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超绵软糯米粉奶咖吐司热量902 千卡
- 脂肪2.66 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克