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黄油煎剩米饭

黄油煎剩米饭的热量和减肥功效

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黄油煎剩米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
米饭289千卡115千卡3克0.3克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量450黄油煎剩米饭热量/卡路里963千卡
穿衣服 热量963千卡,相当于穿衣服482分钟消耗的热量...120

黄油煎剩米饭的做法共3个步骤

食材主料/辅料

米饭(一碗)、黄油(两三茶匙)、葱花(适量)、番茄酱(适量)、盐(适量)、鸡蛋(一个)
黄油煎剩米饭的做法图解1

1/3. 把除了番茄酱以外的所有东西混合好,黄油是固体的话就切成小块。

黄油煎剩米饭的做法图解2

2/3. 小火煎,在变硬之前不要翻面。

黄油煎剩米饭的做法图解3

3/3. 两面都煎黄以后,均匀的挤上番茄酱。

食材功效信息

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止泻、消除疲劳、补中益气等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;

葱花具有治疗高血压、预防感冒、降低胆固醇等功效;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、抗衰老、护肤等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、促进消化、除脂美容等功效;与红豆馅、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄油煎剩米饭热量963 千卡
  • 脂肪108.12 克
  • 蛋白质20.7 克
  • 碳水化合物64.57 克
  • 49276.3 毫克
  • 206 毫克
  • 8.95 毫克
  • 247 毫克

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